2020-04-02 ダイエット12日目 朝 納豆（えごま油、醤油、酢） パン のり ヨーグルト デコポン 昼 ゆで卵 エリンギ ミニトマト パプリカ おくら 玉ねぎ 玄米（70g） むね肉のグリル 間食 チョコレート 夜 サラダ（レタス、しらす、玉ねぎ、パプリカ、エリンギ） 豆腐（醤油麹漬け） 豚キムチ もやし、きゅうり、ツナの和え物 プルーン カッテージチーズ（自家製） 今日の夜は今週の残り物で済ませました。 でも、バランスよくとれてるのかなぁ〜と思います😅
