2020-07-04 104日目 サイゼの新メニュー! 朝 納豆(えごま油、醤油麹、酢) ヨーグルト(黒ごま、きなこ、蜂蜜) のり プルーン カッテージチーズ(自家製) 昼 玄米(70g) 胸肉のグリル ゆで卵 玉ねぎ おくら ミニトマト ズッキーニ まいたけ しめじ かぼちゃ パプリカ 夜 サイゼリヤ ラムと夏野菜のバーベキュー ドリンクバー(カプチーノ2杯) 間食 チョコレート 外食したおかげで夜に沢山食べずにすみました!食べたいと思ったのがラムだったのでカロリー的にもいいし、心も満たされました。 只、プライベートのストレスは止まず、 奮闘する日々です。 たまにはスカッとする日を過ごしたいです!