172日目 優秀なパンをゲットしました！

朝

納豆（えごま油、醤油麹、酢）

のり

ヨーグルト（はちみつ、黒ごま、きなこ）

プルーン

巨峰

カッテージチーズ

オートミール（11g）

昼

サンマルクカフェ

たまごサンドイッチ＆アイスコーヒー

夜


味噌汁（わかめ、エリンギ、ほうれん草）

サラダ（サニーレタス、きのこ佃煮、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、かぼちゃ）

パン、スモークサーモン、カッテージチーズ

間食

プルーン、カッテージチーズ、レーズン、６Ｐチーズ、煎餅

カッテージチーズ食べ過ぎですよね。

これ、自家製なんですけど止まらないんです。牛乳とレモン汁と塩だけで作ってるので

そんなにダメなものではないと思ってるんですけど、食べ過ぎはNGですよね。

程々にしないといけませんね。

それより、このプロテインのパンを見てください！

この成分、めちゃくちゃ優秀ではないですか??

糖質と食物繊維の割合がすごすぎます！

だって、圧倒的に食物繊維が多いんですよ！

これは罪悪感なく食べられます。

1枚50グラムなので、全て表示の半分になります。因みに5枚入りで500円くらいだったと思います。

ちょっと割高ですよね。

でもこの成分をみれば納得です。

元々ライ麦パンとかが好きな人は違和感なく、美味しく食べられるとおもいます。

ふわふわのパンではありませんが、噛むほどに味が出できて旨みがあります。

カッテージチーズとサーモンの組み合わせはバッチリで最高でした。

あと残り4枚！

まだまだ楽しめそうです♡