妊婦日記 妊娠14週①
今日はつわりが少しは落ち着いてます。
ホッとします。
このまま治まってくれるといいなぁ〜
なんて思います。
お腹は空くのに、あまり食べたくないという
現象が最近続いてます。
お菓子が大好きで、三食のごはんより
お菓子を愛していたのですが、
今は甘い物があまり食べたくありません💦
クッキーとかケーキなんかに
興味が無くなってる事が
自分でも不思議です。
つわりが治まったら復活するんですかね☺️
先生から野菜が足りないと
ご指摘を受けたので、スムージーで
なんとかしようとしています🥦
でも、スムージーには果物が入っていて
糖分摂り過ぎないかちょっと心配です。
朝ごはん
スムージー(にんじん、バナナ、豆乳、蜂蜜)
オートミール(10g)
納豆
醤油麹
のり
えごま油
お昼ごはん
玄米(80g)
塩鮭1/2
ゆで卵
ミニトマト4個
ししとう2個
昆布
夜ごはん
スムージー(にんじん、バナナ、豆乳、蜂蜜)
かきたま汁
ポテトサラダ
ブランパン(ローソン)
みかん
おやつ
ごまお煎餅
飴
3日続けて、かきたま汁&ポテトサラダ😰
でも、捨てるわけにはいかないから
食べます♡
手作りで添加物もほとんどないから
安心して食べられます😁
体重50.1キロ
体脂肪率26.7%