2021-03-14 妊婦日記 妊娠16週⑤ バランスめちゃくちゃ 今日は栄養バランスメチャクチャな日に なってしまいました! 野菜食べなきゃいけないのに、 ダメダメです💦 明日から気を引き締めないといけないですね😰 朝ごはん スムージー(セロリ、レモン、豆乳、バナナ、キウイ、ブロッコリースプラウト) のり 納豆 お酢 えごま油 オートミール(10g) お昼ごはん マックのチーズてりたま オレンジジュース 夜ごはん マックのアップルパイ いなり寿司 柿ピー スムージー(朝と同じ) スライスチーズ 体重50.2kg 体脂肪率27%