朝 パン ヨーグルト デコポン のり 納豆(えごま油、醤油、酢) プルーン チーズ 昼 パン(とろけるチーズ乗せて)2枚 ゆで卵 間食 柿の種 2袋 羊羹 5個 プルーン チーズ 夜 お赤飯 みそ汁(小松菜、豆腐) サラダ(ミニトマト、サニーレタス、ブロッコリースプラウ…
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