今日は気分が少しいいみたいです。 朝のストレッチでスクワットをしてみました。 いつもとは違う動きをしたので 身体が気持ちいいです とはいえ、妊娠中なので 気をつけてやっています つわりがおさまってきたら 友達と会いたいなぁ〜と 思ってるのですが 羊…

今日は朝から調子いいかな〜 なんて思っていたら 11時くらいから 気持ち悪くなってしまいました でも、せっかくの休日！ 天気もいいし、ちょっと出掛けたいっ！ と思いまして スシローに行ってきました でも、生ものはNGなので 選びながら食べました。 不思…

今日は会社を休んで出掛けてきます。 月末に休むのは心許ないです 車で行きたいのですが、 気持ち悪くなる可能性もあるので 電車で行ってきます！！ 昨日は仕事中、わりと調子が良かったんですが、自宅に戻ってソーメンを食べたら気持ち悪くなってしまって… …

今日は朝から気持ち悪いです つわりは段々と治まってくる時期だと 思うのですが 私はまだのようです。 昨日の夜も21時には就寝。 グレープフルーツジュースを飲んで スッキリさせて 寝てしまいました 少しよくなったのはトイレの回数。 寝てる間に何度も目覚…

今日はつわりが少しは落ち着いてます。 ホッとします。 このまま治まってくれるといいなぁ〜 なんて思います。 お腹は空くのに、あまり食べたくないという 現象が最近続いてます。 お菓子が大好きで、三食のごはんより お菓子を愛していたのですが、 今は甘…

昨日は産婦人科で検診でした。 先生から尿蛋白が出てるとご指摘が！！ 私はダイエットをしたいと思っていて 食事には気を使ってるつもりでした。 だからかなりショックでした。 思い返せば、最近の食事は 外食や、スーパーのお惣菜ばかり。 つわりで健康的な…

妊娠してから、体やメンタルに 変化がありました。 食事については、味覚が変わりました。 つわりの間はジャンクなものばかり 食べたくなります。 今は少し落ち着きました。 でも、何を食べても前みたいに美味しいと 思えなくなりました。 昨日焼き肉を食べ…

本日の体重 50.7キロ 本日の体脂肪率 27.0 確実に体重、体脂肪増加してます。 つわりの影響で炭水化物＆お菓子が 止まらなくなってしました。 昨日、今日は少し落ちついてきたみたいです。 つわりのピークも過ぎたのかな。 いつも朝ごはんは オートミール（1…

本日の体重 50.3キロ 本日の体脂肪率 26.3% 着実に体脂肪が増えています。 原因は大体わかってます。 お菓子を毎日食べて、野菜や魚を食べなくなったから。 つわりだから許してほしい… 何であんなに普通に食べれてた野菜が 食べれなくなるんだろう。 本当に…

ダイエット検定を頑張ろうとしているさなか、妊娠する事ができました☺️☺️☺️ まだ、安定期ではないのですが、自分の 記録として色々書きたいと思います。 本日の体重 50.4キロ 本日の体脂肪率 26.1% 朝 オートミール12ｇ 納豆 お酢 醤油麹 エゴマ油 のり キウ…