朝 デコポン 納豆(えごま油、酢、醤油) のり おはぎ プルーン カッテージチーズ(自家製) ヨーグルト 昼 ゆで卵 夜 ブリさやいんげんの卵とじ 餃子 味噌汁(タケノコ、わかめ) サラダ(トマト、サニーレタス、アボカド、ブロッコリースプラウト) 昨日はサ…
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