2020-04-22から1日間の記事一覧
朝 のり 納豆(えごま油、醤油、酢) パン デコポン1/2 プルーン1個 ミニトマト2個 昼 ゆで卵 ししとう 玄米(70g) 胸肉のグリル ミニトマト パプリカ タマネギ ズッキーニ 夜 カツオたたき サラダ(レタス、玉ねぎ、パプリカ) プルーン カッテージチーズ(…
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