朝 ヨーグルト 納豆（えごま油、醤油、酢） のり タケノコ煮物 プルーン2個 昼 くら寿司 あおさ味噌汁 茶碗蒸し あじ チーズサーモン まぐろ わらびもち ブロッコリーのサラダ 夜 ゆで卵 キムチ のり 豆腐（醤油麹漬け） ミルクレープ 昨日の食べ過ぎをなか…

朝 デコポン パン 納豆（醤油、酢、えごま油） 昼 親子丼 赤出汁 サラダ（大根、水菜、じゃこ） 間食 最中 3個 クッキーサンド 2個 お煎餅 1袋 羊羹 2個 チーズ 1個 プルーン 1個 夜 ピザ 3枚 ケンタ 2ピース チョコレートケーキ 今日はパーティーです。 食…