朝 納豆（えごま油、酢、醤油麹） プルーン のり デコポン ヨーグルト 昼 タリーズコーヒー 豆乳ラテ サンドイッチ（レタス、ハム、チーズ） 夜 マグマ 間食 プルーン チーズ チョコレート ドライいちじく 過食を続けてたら、スタイルが変わりました。お腹が…