朝 ヨーグルト(黒ごま、きなこ、蜂蜜、えごま油) ゆで卵(醤油麹) ぶどう バナナ プルーン カッテージチーズ(自家製) 昼、夜、 納豆とかサラダとか身体に必要なものも食べたけど… お菓子、お菓子、お菓子 お煎餅、もなか、クッキー、チーズ、プルーン、…
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