朝 納豆（えごま油、醤油麹、酢） のり オートミール（16g） ヨーグルト（はちみつ、黒ごま、きなこ） プルーン カッテージチーズ 昼 ディーンアンドデルーカ ランチ キーマカレー（ゴハン少なめ） 夜 お菓子ドカ食い やってしまいました。 気持ち悪いくらい…