168日目 お菓子ドカ食い

朝

納豆（えごま油、醤油麹、酢）

のり

オートミール（16g）

ヨーグルト（はちみつ、黒ごま、きなこ）

プルーン

カッテージチーズ

昼

ディーンアンドデルーカ　ランチ

キーマカレー（ゴハン少なめ）

夜

お菓子ドカ食い

やってしまいました。

気持ち悪いくらいたべました。

お菓子ばっかり。

気持ち悪くてつらいです。

ストレスたまると本当にだめです。