169日目

朝

納豆（醤油麹、酢）

のり

カッテージチーズ

巨峰

プルーン

昼

レタス

焼き鮭

ゆで卵

塩パン

なし

巨峰

夜

サラダ（サニーレタス、ミニトマト、きのこ佃煮、ブロッコリースプラウト）

木綿豆腐（醤油麹）

間食

柿の種

お煎餅

カッテージチーズ

プルーン

レーズン

もぅ、食べてる品グチャグチャです。

昨日からお菓子アイス、嗜好品ばかり。

調子にのって、今日もぱん🍞食べて、柿の種も次々たべて、家の中のお菓子を昨日食べ尽くしました。