2020-08-01 132日目 またもや爆食い 朝 納豆（えごま油、醤油麹、酢） ヨーグルト（黒ごま、きなこ、蜂蜜） のり プルーン 厚揚げ煮物 昼 玄米（70g） 胸肉のグリル ゆで卵 玉ねぎ ししとう ズッキーニ エリンギ しめじ パプリカ ミニトマト 夜 ゆで卵（醤油麹） ブロッコリースプラウト、ミニトマト 納豆（お酢、醤油麹） のり プルーン カッテージチーズ お菓子爆食い 柿の種、あいす、シュークリーム、煎餅、白い恋人 またもや爆食い(T_T)
