109日目 同じものばかり食べてるなぁ
朝
納豆（えごま油、醤油麹、酢）
ヨーグルト（黒ごま、きなこ、蜂蜜）
のり
プルーン
ブドウ
昼
玄米（70g）
胸肉のグリル
ゆで卵
玉ねぎ
おくら
ズッキーニ
エリンギ
しめじ
パプリカ
夜
サラダ（サニーレタス、ブロッコリースプラウト、パプリカ、きゅうり、トマト）
木綿豆腐（醤油麹）
冷やし中華（少し）
間食
チョコレート
プルーン
チーズ
煎餅
ぶどう
今日も間食たくさんしました。
もぅ、いいやー！！って投げやりになってますが、自宅で運動もしました。
まだ、頑張る力は残ってます！
