96日目 プルーン＆チーズたべすぎ
朝
納豆（えごま油、醤油麹、酢）
ヨーグルト（黒ごま、きなこ、蜂蜜）
のり
プルーン
玄米（70g）
カッテージチーズ
昼
玄米（70g）
胸肉のグリル
ゆで卵
玉ねぎ
おくら
ズッキーニ
まいたけ
パプリカ
夜
木綿豆腐（醤油麹）
サラダ（サニーレタス、ズッキーニ、ミニトマト、パプリカ、ブロッコリースプラウト、玉ねぎ、まいたけ）
納豆
低糖質パン
間食
チーズ
プルーン
チョコレート
ももゼリー
チーズとプルーン、食べまくりました。
ほんっとにたべすぎ。
もぅ家にいるとたべてしまいます。
ストレスも、多くて今日はダメダメでした。
自分ひとりでゆっくりできる時間がほしいです。
こんなに食べてたら将来どうなるんだろ…
気が重いです。
