2020-07-08 108日目 間食たくさんだ！ 朝 納豆（えごま油、醤油麹、酢） ヨーグルト（黒ごま、きなこ、蜂蜜） のり プルーン オレンジ 昼 玄米（70g） 胸肉のグリル ゆで卵 玉ねぎ おくら ミニトマト ズッキーニ エリンギ しめじ パプリカ 夜 サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、きゅうり、パプリカ、しめじ、ズッキーニ、ビーンズ、トマト） 木綿豆腐（醤油麹） 間食 クッキー チョコレート ケーキ（パイナップル） プルーン チーズ
