ダイエット15日目 間食止まらない
朝
納豆（えごま油、醤油、酢）
のり
プルーン
昼
パン 2枚
ゆで卵
間食
プルーン 10個以上
6Pチーズ
お煎餅 10枚くらい
最中 1/4
夜
サラダ(サニーレタス、チーズ、トマト、ブロッコリースプラウト、舞茸)
味噌汁(しめじ、豆腐、わかめ)
ホッケ
炊き込みご飯
肉じゃが
昨日ははま寿司でスイーツを２つも食べるという失態をしてしまいました。
甘い物が目の前にあると駄目ですね😱
今日も大量に食べました。夜は和食にして控えめにしようと思っていたのですが、炊き込みご飯がついつい進んでしまいました。
間食も凄いことになってるし、土日はセーブきかなくなります😢
