ダイエット6日目

朝

納豆（お酢、醤油、えごま油）

のり

パン

ヨーグルト

デコポン

プルーン

カッテージチーズ（自家製）

おはようございます☀

内容、昨日とほぼ同じです！

ダイエットしてるのだから体重を公表するか、前日との比較を載せるべきだと思っています。

ですが、ちょっとでも減ると調子にのって食べ過ぎてすぐ増量してしまいます。

なので、体重計には毎日乗ってません。

1週間に1度くらいのペースです。長いときは数カ月乗らない事もあります。

気分次第になってしまうのですが、必要な時は乗せていこうと思います🤠