ダイエット23日目 間食止まらず

朝

デコポン

納豆(えごま油、酢、醤油)

のり

ヨーグルト

昼

ゆで卵

玄米(70g)

胸肉のグリル

パプリカ

しめじ

ししとう

ミニトマト

夜

サラダ(サニーレタス、しらす)

みそ汁(豆腐、小松菜)

焼き鮭

大学いも

たけのこ煮付け

間食

プルーン

チーズ

チョコレート

やっぱり昨日食べすぎたせいでポッコリしてます。朝のパンはやめておきます。

それから、プルーンをどうしても止められないです😫

間食を止めれば、そこそこバランスよくとれてると思います。どうして食べてしまうのだろう…と後悔の日々です😢