102日目 ストレスフリーになりたい！

朝

納豆（えごま油、醤油麹、酢）

ヨーグルト（黒ごま、きなこ、蜂蜜）

のり

プルーン

ぶどう

お煎餅

昼

そーめん

ぱん

スイカ

夜

納豆

ゆで卵（醤油麹）

チーズ

プルーン

間食

クッキー

今日は沢山お菓子食べました。

今日もですね。

ストレスが尋常じゃなくて食べ物に逃げてしまいました。

なんてダメな私なんだろ。

明日は健康診断なのに。

塩分も摂り過ぎだし、過食だし、不安になります。

仕事もプライベートも切り替えて頑張りたいです。

前向きにならないとって思います。

世間の人もそんな感じなんでしょうか。

私がワガママで勝手に辛く思ってるだけなんでしょうか。

明日はとにかく健康診断。体重増えてませんように。