160日目 ツナマヨを選んだ理由🐟
朝
納豆（えごま油、醤油麹、酢）
のり
オートミール15g
ブルーベリー
カッテージチーズ
ひじき
昼
玄米（70グラム）
きのこ佃煮
おくら
パプリカ
玉ねぎ
ひじき
夜
くらずし
間食
チョコレート
ミカン
カッテージチーズ
写真撮るの忘れてしまいました。
くらずしは、シャリがハーフにできるので有難いです。軍艦巻はできないのでそのママ食べました！
昔はツナマヨなんて家でも食べれそうだし、頼んだことなかったんですが、無性に美味しそうにみえて注文しました。案の定安定の美味しさでした。
それとツナマヨを選んだ理由はもう一つ。
毎回スイーツを食べるのが定番なんですが、止められたのはツナマヨのおかげです。
カロリー高いネタをとって、自分を満足させました。
自分を満足させないと、後で間食したくなっちゃうんです。
お菓子とツナマヨなら、確実にお菓子のがカロリー高いですよね。
低いカロリーのお菓子でも、栄養成分からみたらおそらくツナマヨのがいいですよね。
そんな風に考えて選びました。
自分の好きな物を食べて身体と心を満たすせると1番いいですよね！
