190日目 マメ多いなぁ💦

朝

納豆（酢、醤油麹、えごま油）

オートミール（12g）

のり

プルーン

カッテージチーズ

昼

玄米（70g）

ミニトマト

ズッキーニ

きのこ佃煮

玉ねぎ

胸肉のグリル

夜

豆乳スープ

豆腐（ネギ味噌）

プルーン

カッテージチーズ

ぶどう一粒

メンマ

夜は、豆腐、豆乳とマメばかりになってしまいました💦

やっぱりバランス悪いのですかね…

ヘルシーにしようとしたんですけど、意外とお腹いっぱいです。

明日の体重に影響ないといいのですが…