ダイエット25日目 おはぎ作っちゃいました😚
朝
納豆(えごま油、酢、醤油)
のり
ヨーグルト
間食(10時)
おはぎ
昼
竹の子煮物
白和え
ゆで卵
納豆(酢、醤油)
のり
間食(15時)
シャトレーゼ シュークリーム
コーヒー
夜
みそ汁(キャベツ、ねぎ)
タラの煮付け
かぼちゃ煮物
竹の子煮物
豆腐の卵とじ
リンゴ
プルーン
カッテージチーズ(自家製)
昨日の夜ごはんを少なめにしたのでスッキリしています。が、体重測ったら増えていました😢
最近食べ過ぎてたので当たり前ですよね…
それでも、見た目が大切！なので鏡でチェックしながら継続していきます！
ダイエットっていいながら…
おはぎを作りました！
小豆には大量の砂糖が必要でビックリしました。これでも甘さ控えめです。小豆と砂糖、ほぼ１：１の割合です。
お店で売ってる物はどのくらいの砂糖や、添加物が入っているのか…恐くなりました。
