ダイエット29日目 タケノコ多め！

朝

デコポン

納豆（酢、醤油、えごま油）

昼

ゆで卵

タケノコ煮物

夜

タケノコ煮物

おから

タケノコご飯

味噌汁（サヤエンドウ、しいたけ）

サラダ（サニーレタス、トマト、ブロッコリースプラウト、ズッキーニ）

焼き鮭

かぼちゃのスープ

間食

プルーン

カッテージチーズ（自家製）

もなか

昨日お菓子食べすぎたので、少し控えめな朝、昼ゴハンです！夜はたっぷり食べました！