47日目 ダイエットうまくいかないなぁ…
朝
ヨーグルト
のり
納豆（リンゴ酢、醤油、えごま油）
プルーン1個
昼
ゆで卵
ズッキーニ
玉ねぎ
しめじ
サヤエンドウ
玄米（70g）
ハンバーグ
夜
味噌汁（舞茸、椎茸、玉ねぎ）
玉ねぎツナチーズグリル
木綿豆腐（自家製醤油麹）
間食
プルーン3個
ミニあんドーナツ2個
羊羹1個
えびせんべい3枚
チョコレート3個
間食のチョコレート以外は夕飯後に食べたものばかり。帰ってくるとリラックスして食べてしまうね、やっぱり。
見た目重視だから体重測ってないけど、その見た目が危険!!お腹、太ももパンパン(T_T)
顔も丸くなっちゃう!!
お菓子食べない時期はやっぱり痩せたもんなぁ〜お菓子は良くないのわかってるのにね🐭
何故か目が痙攣してる…
疲れかストレスか…
メンタルやられてるのはたしかだよー
昔は土日が楽しみだったのに今はそうでもないなー!!
家でリラックスできてないからかなぁ(T_T)
