2020-05-18 58日目 お菓子止まらず！！！辛い😫 朝 納豆（えごま油、酢、醤油麹） プルーン のり ぶどう ヨーグルト 昼 玉ねぎ ゆで卵 きぬさや ししとう ミニトマト 胸肉のグリル ズッキーニ パプリカ 玄米（70グラム） 夜マグマ 木綿豆腐（醤油麹） 間食 モンブラン チーズ プルーン チョコレート 間食が止まらない。 食欲が凄い。 薬飲んでるからかな。 そして色んなストレスが止まらない。 薬→ ストレス溜まりやすくなってる→ 食欲増加→ 自暴自棄 負のスパイラル ストレスの根本がなかなか難しい。 人生難しい。 選択の繰り返しだけど、正しい方を選択できてるのかな。
