158日目 間食多すぎ
朝
納豆（えごま油、醤油麹、酢）
のり
プルーン
ヨーグルト（はちみつ、黒ごま、きなこ）
昼
玄米（70グラム）
きのこ佃煮
おくら
パプリカ
玉ねぎ
夜
サラダ（レタス、パプリカ、きゅうり、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、玉ねぎ、おくら）
枝豆
味噌汁（なす）
ホタテ
間食
チョコレート
オレンジ
プルーン
カッテージチーズ
低糖質クッキー🍪
間食多すぎました。
低糖質クッキーは食べる予定なかったんですけど、昨日、ついつい買ってしまったんです。だって物凄く安かったんです。
ダメですね、家にあると。
買っちゃダメって思うのに誘惑にまけてしまいます。
こんなんだから太るんですよね。
