71日目 胃袋破裂寸前！！！！！

朝

豆腐（醤油麹、えごま油）

昼

ピザ　

夜

サーモン
ホタテ

肉豆腐

味噌汁

サラダ（サニーレタス、ズッキーニ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト）

間食

スコーン

クーリッシュ

よもぎ餅

お煎餅

チョコレート

プルーン

チーズ

間食を物凄くした事で、日中から動けなくなりました。お昼のピザも沢山食べました。

なので、その後間食したら苦しくなり、

呼吸が荒くなり、横たわっていました。

食べてもいいんだ〜と気持ちを変えたらうまくいくと思ってましたが、私は無理だと分かりました。

常にダイエットを意識していないと食べ過ぎてしまいます。

夜、鏡をみたら飛び出てるお腹に唖然としました。

私はストレスとの戦いに負けてしまいます。

なんとかうまくいく方法をみつけたいです。